• KHÚC HÁT QUÊ TÔI

  • GIẬN MÀ THƯƠNG

  • TẶNG VỢ YÊU !

  • H.CƯỚI ĐỨC-TẶNG

  • HÌNH ẢNH BOBO

  • KH. HÁT SÔNG QUÊ

  • Categories

  • Trao đổi trực tuyến với Hồng Sinh tại đây !

  • Bạn thích và muốn tự học môn Khiêu vũ hãy bấm vào đây!

  • Tìm hiểu dịch vụ do Hồng Sinh cung cấp bấm vào đây !

  • Bài viết mới

  • Hình ảnh thị xã Cao Bằng bị quân Trung Quốc bắn phá tan hoang do nhiếp ảnh gia Trần Mạnh Thường ghi lại. Khi đó, ông là cán bộ phòng biên tập ảnh của Nhà xuất bản Văn hóa được tăng cường lên biên giới phía Bắc cuối năm 1978. Từ lúc chiến sự xảy ra đến đầu tháng 3/1979, ông theo chân công an vũ trang đi khắp chiến trường Cao Bằng, ghi lại những hình ảnh chân thực của cuộc chiến 38 năm trước bằng một chiếc máy ảnh và 20 cuộn phim.

  • Cô bộ đội bế bé gái theo mẹ đi tản cư tại chân cầu Tài Hồ Sìn (Hòa An, Cao Bằng). Mẹ của bé trúng đạn quân Trung Quốc bị thương nặng, được bộ đội đưa về tuyến sau. "Tình hình khi ấy rất khẩn trương, ai cũng hoang mang vì không nghĩ Trung Quốc lại đưa quân tràn qua bắn phá", ông Thường kể.

CÁC BƯỚC CƠ BẢN TRONG HỌC NHẢY ĐIỆU RUMBA

CÁC BƯỚC CƠ BẢN TRONG HỌC NHẢY ĐIỆU RUMBA

                                                                                               Hồng Sinh Sưu tầm

 

      Điệu nhảy Rumba hay Rhumba Là điệu nhảy bắt nguồn từ châu Phi và Tây Ban Nha, nhưng điệu Rumba đạt được sự phát triển lớn mạnh nhất ở một nước châu Mỹ Latinh – Cuba.

       Điệu Rumba thể hiện một câu chuyện tình yêu nồng nàn giữa người con trai và người con gái. Người con gái bằng những cử chỉ tinh tế, uyển chuyển của mình, cố gắng trở thành kẻ thống trị trong tình yêu. Người con trai bị hấp dẫn, bị quyến rũ, mỗi hành động đều thể hiện khát vọng tình yêu. Người con trai bị chi phối, nhưng cuối cùng lại là kẻ bị bỏ rơi.

    Điệu Rumba được nhảy trong nền nhạc 4/4, nhấn mạnh vào phách 4. Người nhảy điệu Rumba cần chi phối nhịp và thời gian tinh tế, đồng thời mỗi cử động đều cần phải dứt khoát.

     Do có một lần chuyển trọng tâm từ chân này qua chân kia ở hai phách trong mỗi nhịp và việc thiếu bước trong nhịp đã tạo ra một đặc điểm gợi tình. Phách một là phách mạnh nhưng chuyển động chỉ là chuyển động hông, do đó có thể nói chuyển động nhấn mạnh hông là đặc điểm của điệu này. Nhịp điệu chậm làm cho điệu nhảy rất trữ tình. Các bước chuyển động chỉ thực hiện ở đếm 2,3 và 4. Gối thẳng, chuyển trọng tâm, quay được xen vào nửa phách là đặc điểm chính của điệu này.

     Các cặp nhảy không chuyển động mà chỉ nhảy trong một khoảng không gian riêng của mình. Các bước đi không hướng tới sự chuyển động mà để chuyển đổi trọng tâm. Các tổ hợp bước với động tác vặn thân thể và chuyển động hông là đặc tính của điệu nhảy này.

BƯỚC CƠ BẢN RUMBA

        Bạn đang bắt đầu tập bước cơ bản trong vũ điệu Rumba phải không? Hãy quan sát kĩ nhé, các bạn sẽ thấy chúng rất đơn giản như bước chân đi lại của chúng ta trong cuộc sống mà thôi. Chỉ cần chúng ta tập trung một chút sẽ dễ dàng cảm nhận được vẻ đẹp của điệu nhảy này. Dù là bước cơ bản nhưng sẽ là nền tảng cho những bước điêu luyện trong môn khiêu vũ của bạn sau này

       Bước cơ bản luôn là bước mà ai cũng trải qua tập luyện.

Trước hết các bạn hãy xem qua Video hướng dẫn

     Có người sẽ tập hàng trăm, nghìn lần khi chúng ta khiêu vũ Rumba. Dù là bước cơ bản nhưng rất nhiều người luôn tìm thấy sự thú vị từ bước nhảy này. Nó càng đơn giản, càng basic thì nó càng làm ta say mê khám phá, rèn giũa, trau dồi thật nhiều kĩ thuật và cảm xúc . Nào chúng ta cùng khám phá những bước nhảy đầu tiên của vũ điệu RUMBA  nhé

Tiếp tục đọc

NHỮNG YẾU TỐ CẦN QUAN TÂM TRONG LUYỆN TẬP KHIÊU VŨ !

          Hồng Sinh: Khiêu vũ là bộ môn nghệ thuật mà bất cứ ai nếu đã yêu thích nó thì sẽ rất đam mê. Hôm nay, Hồng Sinh tiếp tục sưu tầm một số bài viết có liên quan đến quá trình luyện tập khiêu vũ….

          – KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI LUYỆN TẬP

          – NHỮNG YẾU TỐ CẦN QUAN TÂM KHI LUYỆN TẬP

          – CÁC THẾ NHÀY TRONG KHIÊU VŨ

          – CHUYỂN ĐỘNG THÂN

          – NHẢY ĐÚNG NHẠC VÀ NHẢY THEO NHỊP

          – NGHE NHẠC VÀ ĐẾM NHẠC

          – TỐC ĐỘ VÀ BIỂU CẢM

          Nào chúng ta cùng nghiên cứu để củng cố thêm niềm đam mê của mình nhé… . Chúc các bạn thành công !

KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI LUYỆN TẬP

     Khiêu vũ( dancesport) cũng như các môn thể thao khác đêu phải có một số quy tắc nhất định để tránh tình trạng chấn thương ở các dancer do họ chưa học khiêu vũ hay đã học khiêu vũ rồi mà quên đi những quy đắc đơn giản nhưng vô cùng hữu ích trong quá trình học khiêu vũ ( học dancesport) của họ.

Tiếp tục đọc

Tự học Khiêu vũ: KỸ THUẬT TAY TRONG LATIN

       Kiểu dáng tay (Arm Styling) trong La tinh thường được đặt ra khi người ta muốn hoàn thiện kỹ năng trình diễn. Chuyển động tay gắn liền với sự nhịp nhàng của cơ thể theo tiếng nhạc và được thực hiện để tạo biểu cảm của mình.

        Trước đây người ta thường hay dùng từ “Kỹ thuật đánh tay” để nói về Arm Styling nhưng thấy không thích hợp vì nói đến kỹ thuật có nghĩa phải có chuẩn mực, phải có khuôn mẫu và phải có đúng sai. Arm Styling thì không phải như vậy, nó là một nghệ thuật hơn là một kỹ thuật.

        Chuyển động tay trong khiêu vũ phần nào đó tự thân nó không xuất phát độc lập mà nó được gắn liền với nhịp điệu của cơ thể. Đây là một cái khác đặc trưng của chuyển động tay trong khiêu vũ và múa. Trong múa, người ta có thể thực hiện các động tác tay độc lập để diễn tả một cái gì đó nhưng trong khiêu vũ thì không. Các chuyển động tay trong khiêu vũ thường phải có nối kết với chuyển động của thân, tạo ra sự phối hợp nhịp nhàng toàn cơ thể. 

         Chuyển động tay thường gắn liền với sự cảm thụ âm nhạc. Ở những nơi đào tạo, người ta thường cho các em luyện tập Arm Styling từ lúc mới học bằng cách để cho các em cảm thụ âm nhạc và đánh tay theo hướng dẫn của thầy cô giáo.

       Do chuyển động tay phải có kết nối với chuyển động của thân nên trước tiên nó phải đi liền với chuyển động vai:

         – Khi dang tay ra bên hay đưa tay về phía trước thì vai phải chuyển động trước tiên, sau đó mới đến chuyển động tay.

         Chuyển động tay bắt đầu từ trong ra ngoài: theo thứ tự cánh tay trên đi trước, cùi chỏ mở ra để đưa cánh tay dưới ra, kế tiếp cổ tay mở ra để dang bàn tay, rồi ngón tay.

        – Khi thu tay vào thì vai phải thu vào trước tiên, sau đó mới đến chuyển động tay.

        Chuyển động tay bắt đầu từ ngoài vào trong: cùi chỏ co lại để thu cánh tay dưới, kế tiếp cánh tay trên thu vào.

       Để rõ hơn hãy tham khảo clip Arm-Styling sau:

        Chú ý chuyển động của bàn tay giống như cách giải lụa chuyển động: lưng bàn tay hướng ra trước, khủy tay đi trước rồi mới đến bàn và các ngón tay.

                                                                                                  Nguồn: minhha.vn

PHƯƠNG PHÁP HỌC KHIÊU VŨ ĐỂ CÓ KẾT QUẢ CAO NHẤT

       Khiêu vũ,Đặng Trung Sinh-Hồng Sinh

       Khiêu vũ như thế nào để có hiệu quả cao nhất. Học khiêu vũ là một quá trình lâu dài của nhận thức và  thực tiễn, lại nhận thức, lại thực tiễn …, có thể nói là suốt đời. Học  Khiêu vũ không đơn thuần là học các kỹ thuật, các bước nhảy mà cần đầu  tư công sức thích đáng nếu không nói là nhiều hơn cho những vấn đề thuộc  về nhận thức. Chúng ta biết bản chất của khiêu vũ là  dùng những động tác của cơ thể để cảm thụ âm nhạc. Vậy, cần làm và không nên  làm trong quá trình học khiêu vũ và khiêu vũ.

     1) Khi khiêu vũ, điều mà ta nghĩ đến trước tiên là âm nhạc:

    Bởi vì âm nhạc là xuất phát điểm của khiêu vũ. Người có tật khiếm thính thì không thể khiêu vũ. Yêu cầu đầu tiên của khiêu vũ là nhảy đúng tiết tấu của nhạc. Theo Dan Radler, một chuyên gia khiêu vũ của ISTD, thì trong một cuộc thi khiêu vũ, ban giám khảo sẽ loại ngay cặp nhảy nào nhảy không khớp nhạc cho dù các mặt khác của họ có ưu việt đến đâu chăng nữa. Muốn nhảy đúng nhạc ta phải nghe cho được đâu là phách 1 của mỗi nhịp trong bản nhạc. Điều này đòi hỏi người khiêu vũ phải có sự tập luyện. Tuy nhiên khi khiêu vũ nghe nhạc không phải chỉ đơn thuần là để giữ nhịp, mà điều quan trọng hơn và khó hơn là lắng nghe để cảm nhận được những gì mà bản nhạc muốn nói vói ta. Âm nhạc mới là yếu tố kết nối quan trọng nhất trong cặp nhảy. Âm nhạc là môi trường để cặp nhảy tan biến vào trong đó và hoà quyện với nhau, cùng nhau đi đến những hứng khởi tuyệt vời nhất..

Tiếp tục đọc

VĂN HÓA TRÊN SÀN NHẢY VÀ KHIÊU VŨ GIAO LƯU

VĂN HÓA TRÊN SÀN NHẢY VÀ KHIÊU VŨ GIAO LƯU

 Văn hóa trên sàn nhảy, Khiêu vũ giao lưu

         Một trong những nét đẹp của khiêu vũ  là cách người nhảy thực hiện theo quy tắc văn hóa bất thành văn trên sàn nhảy.

        Có thể bạn từng chơi khiêu vũ và đã biết những điệu này rồi, xin chỉ xem đây như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng. Nếu bạn là người mới chơi khiêu vũ, có thể bạn chưa biết những điều này, hãy xem nó và xử sự để chứng tỏ mình là một con người lịch lãm.

     Các quy tắc này không khó để nhớ và sẽ trở nên quen thuộc với bạn khi bạn luôn tuân thủ và thực hành nó. Vì đó là các quy tắc của phép xã giao, luôn có trong một xã hội mà con người luôn coi trọng sự thanh lịch.

    1. Khiêu vũ di chuyển xung quanh sàn thì luôn luôn theo một hướng ngược chiêu kim đồng hồ. Quy tắc này là để tránh các đôi nhảy bị va chạm với nhau.

   2. Nếu bạn có va chạm với đôi nhảy khác, hãy nỡ nụ cười với lời xin lỗi chân thành, cho dù không phải do bạn gây ra. Đây là một sự va chạm mà không ai muốn, ngay cả khi tất cả mọi người di chuyển cùng một hướng. Kế tiếp hãy hỏi bạn nhảy mình có bị gì không trước khi vào đôi và tiếp tục khiêu vũ.

Tiếp tục đọc

TẠI SAO NÊN HỌC KHIÊU VŨ ?

Tại sao tập khiêu vũ giúp cơ thể gợi cảm

hxi1360944064

         Thứ nhất: khiêu vũ giúp tạo hình rõ nét các bộ phận làm cơ thể trở nên gợi cảm như ngực, hông, eo…

           Một thân hình được cho là có những đường cong quyến rũ phải là một thân hình nổi bật với từng phần ngực, hông, eo rõ ràng. Khi vận động bằng các cử động khiêu vũ, các bộ phận này sẽ được cử động, co thắt với một lực vừa nhịp điệu vừa đủ hiệu quả, để dần hình thành các hình dạng sắc nét.

Tiếp tục đọc

KHIÊU VŨ-CÁCH GIỮ DÁNG VÀ GIẢM CÂN TUYỆT VỜI

Khiêu vũ – Cách giữ dáng và giảm cân tuyệt vời

Nguồn: suckhoedoisong.vn

        Một hoạt động có thể cùng lúc giúp bạn giữ dáng, lưu tuổi thanh xuân và duy trì sự lãng mạn trong tình yêu chỉ có thể là khiêu vũ.

Bạn đừng quan niệm rằng chỉ có Sao, chỉ có những người hay tiệc tùng mới cần đến khiêu vũ bởi khiêu vũ không chỉ là điệu nhảy của tình yêu mà còn là một trong số ít những môn thể thao có lợi cho cơ thể, trí óc và cả tâm hồn. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng, bạn tham gia vào lớp học khiêu vũ, hòa mình vào âm nhạc và các điệu nhảy, bạn sẽ trải nghiệm những lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần của mình.

 

Những lợi ích từ khiêu vũ

Khiêu vũ – thực phẩm tốt cho trí não

Khi tập nhớ và thực hiện các bước nhảy mới, chúng ta đã vô tình rèn luyện và cải thiện trí nhớ cho bộ não. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England khẳng định khiêu vũ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các hình thức khác của chứng suy giảm trí nhớ khi chúng ta lớn tuổi. 

Tiếp tục đọc